健康管理的内容

一、健康和定义

健康，是人类最宝贵的财富，是人类永恒的追求和共同的愿望。不同学科的学者对健康提出不同的的定义，在诸多定义最具合理性与权威性的当属世界卫生组织（WHO）于1984年在其组织法中提出的定义，即健康不仅仅是没有疾病，而是体格、精神与社会适应的良好状态。

二、健康的指标

WHO根据其提出的健康定义，提出过10条健康标准：1、精力充沛，对担负日常生活繁重工作不感到过分的疲劳与紧张；2、乐观积极，乐于承担责任；3、善于休息，睡眠好；4、应变能力与适应环境能力强；5、有一定抵抗力，能抵抗一般性疾病；6、体重适当，身体匀称；7、眼睛明亮，反应敏锐；8、头发光泽，无头皮屑；9、牙齿清洁、无龋齿、不疼痛，牙顔色正常，无出血现象；10、肌肉丰富，皮肤富有弹性。

1990年世界卫生组织制定了新的健康标准即所谓“五快五良”：1、食得快；2、便得快；3、睡得快；4、说得快；5、走得快；6、良好的个性；7、良好的处世能力；8、良好的人际关系。

健康是多因素的综合，难以有统一的要求和公认的共同标准。只能经过不断的实践和探索，拟订出符合自身国情和特色的健康标准。

三、影响健康的因素

（1）生活方式和行为因素

生活方式和行为因素是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、肥胖症、自杀等与行为和生活方式有关。1992年WHO宣布：影响人类健康，导致死亡原因的60%是由不良生活方式和行为引起的。

（2）环境因素

健康不公应立足于个人身体和精神，更应强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。环境有内部环境和外部环境之分，前者指机体的生理环境，后者指自然环境和社会环境。

（3）生物因素

1. 生物性致病因素；
2. 心理因素；
3. 遗传因素。
4. 卫生保健康服务因素
5. 卫生方针与政策；
6. 卫生保健服务设施；
7. 卫生保健服务利用。